Zu unserem Schnuppertag Gesundheit und Wellness heißen wir Sie herzlich willkommen, denn Gesundheit geht jeden an! Einen gesunden Lebensstil zu fördern heißt auch, mehr Selbstbestimmung über unsere Gesundheit zu erreichen. Als Volkshochschule haben wir ein interdisziplinäres Verständnis von Gesundheitsbildung, das ausgerichtet ist auf das körperliche, seelische, soziale und ökologische Wohlbefinden, wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) formuliert.

Vielen unserer Kursangebote  liegen standardisierte qualitätsgesicherte Konzepte zugrunde, die von  Kooperationspartnern wie Ärzten, Apotheken und Krankenkassen anerkannt werden. Unterrichtet werden sie von qualifizierten Kursleiter/innen die ihren eigenen Weiterbildungsprozess ernst nehmen.

Aus einer Vielzahl von Angeboten stellen wir einige Veranstaltungen aus dem kommenden Frühjahrsprogramm vor und laden Sie ein, diese kennen zu lernen.

• Programm
  V = Vortrag   P = Präsentation   M = zum Mitmachen
  Bitte beachten Sie:
  Die Gymnastikräume dürfen nicht mit Straßenschuhen betreten werden, für Mitmachaktionen bringen Sie bitte Socken oder Gymnastikschuhe mit.

13.00 – 14.00 Uhr

V        Ernährung nach den 5 Elementen
          Marianne Lang, Raum 211

P+M  Gesunde Snacks für Zwischendurch
          Brigitte Zimmermann, Raum 208

M       Yoga 
          Andrea Schuster, Raum 207

M       Qi Gong
          Rainer Heubusch, Raum 113

M       Klangschalen
          Dorothea Rupprecht , Raum 201

P+M  Taekwon-Do für Kinder und Erwachsene
           Robert Kachel, Sitzungssaal, 3. Stock

14.00 – 15.00 Uhr

 V        Handreflexzonenmassage
           Gabriele Hocke, Raum 211

P+M   Gesunde Snacks für Zwischendurch                               
           Brigitte Zimmermann, Raum 208

 P+M  Sanfte Fitness für Frauen
           Nati Molinero de Oswald, Raum 113

M       Pilates M
          Jutta Sutor,  Raum 207

P+M  Line Dance        
          Tanja Jaschkowitz, Raum 201

P+M  HipHop und Streetdance für Kids
          Mark A. Verloop,  Sitzungssaal, 3. Stock

15.00 – 16.00 Uhr

V        Ganzheitliches Sehtraining
          Ursula Starke, Raum 211

P+M  Gesundheit aus der Indischen Küche                        
          Manuela Kopeczek, Raum 208

M       Jin Shin Jyutsu                                                               
          Gabriele Scheiterbauer, Raum 113

P+M  Moderner Kindertanz                                                     
          Barbara Schmid,  Raum 207

P+M   Flamenco                                                                          
           Nati Molinero de Oswald,  Raum 201

P+M  Latin Brasil Moves                                                          
          Ellen Kramschuster, Sitzungssaal, 3. Stock

16.00 – 17.00 Uhr

V       Mudras & Kinesiologie
          Einfache Übungen für mehr Gesundheitund Lebensfreude
          Sophie Rambold, Raum 211

P+M  Gesundheit aus der Indischen Küche (- 16.30 Uhr)
          Manuela Kopeczek, Raum 208

M       T’ai Chi
          Barbara Klarmann, Raum 113

M       ZEN-Meditation
          Peter Angenoorth, Raum 207

P+M  Jazz Dance
           Anna Daimer, Raum 201

P+M  Oriental Dance
          Münevver Huber, Sitzungssaal, 3. Stock

• Durchgehend für Sie geöffnet
  
  - Kurs-Information und Anmeldung Raum 205
  - Lassen Sie sich verwöhnen in unserem VHS-Café oder genießen Sie einen vitaminreichen Cocktail an der Saftbar:
    VHS-Café befindet sich im Raum 204 und unser Saftbar finden Sie im Foyer
  - Kinderkino, Raum 202
  - „Rund um das ganzheitliche Gedächtnis“ - Gedächtnis Parcour, Cornelia Hill/Eva Rohrer, Raum 203
  - Weg von der Brille? – Infostand - „Ganzheitliches Augentraining“, Ursula Starke, Raum 203
  - Bodycheck – Blutdruck messen - Infostand der Apotheke am Bahnhof, Raum 212
  - Themenspezifische Literatur am Büchertisch der Buchhandlung „Lesezeichen“ , Raum 212

• TOMBOLA
  
  Karte ausfüllen und am „Schnuppertag“ im Foyer abgeben.
  Ziehung der Gewinner um 17.00 Uhr im VHS-Café.

1. Preis: 1 Gutschein der VHS im Wert von 50,-- €
2. Preis: 2 Gutscheine für das Montagsforum
3. Preis: 1 Gutschein für das Montagsforum
4. – 8. Preis: Produkte für Ihr Wohlbefinden

Tombola Karte zum ausfüllen